|
|
|||||||
divxd Kategorisinde ve Divxmekani Ortaya Karışık Forumunda Bulunan Günlük Kalori Miktarı Hesabı Konusunu Görüntülemektesiniz, Konu İçerigi Kısaca ->> Size yol gösterebilecek ...
  |
|
|
Konu Araçları |
|
#1
27-06-2012, 16:39
|
|||
|
|||
Günlük Kalori Miktarı Hesabı
Size yol gösterebilecek kolay bir formül var. Kilonuzu önce "22" daha sonra eğer aktif olmayan bir yaşam tarzına sahipseniz "1.3", aktif bir yaşam tarzına sahipseniz "1,5" ile çarpın. Örneğin günlük egzersizlerini yapan aktif bir kadının kilosu 60 olsun.60x22x1.5=1.980 kalori bu kişinin kilosunu muhafaza etmesi için gerekli olan bir kalori miktarıdır. Haftada yarım kilo verebilmek için bu kişinin bu miktardan 500 kalori eksiltmesi (1.980-500=1.480) gereklidir.Yani bu kadının haftada yarım kilo verebilmek için günlük tüketmesi gereken kalori miktarı 1.480'i geçmemelidir.
|
PuLL tarafından açılan son 5 konu
|
|||||
| Thread | Forum | Last Poster | Replies | Views | Last Post |
|
Silkroad Rogue Dagger PvP
|
Pc Oyunları | PuLL | 0 | 819 | 08-12-2012 13:35 |
|
Silkroad Pvp 120 Level Warrior-Cleric Vs....
|
Pc Oyunları | PuLL | 0 | 1005 | 08-12-2012 13:33 |
|
Silkroad 14 Degre Resmi İtemler Ve Silahlar
|
Pc Oyunları | PuLL | 0 | 1517 | 08-12-2012 13:28 |
|
Resident Evil 5: İntikam
|
Film Fragmanları | PuLL | 0 | 1481 | 15-09-2012 00:26 |
|
Battleship Final Trailer 2012 [HD] - Official...
|
Film Fragmanları | PuLL | 0 | 1539 | 07-09-2012 14:53 |
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
1Likes
